Tofu-Couscous mit grünem Gemüse

Tofu-Couscous mit grünem Gemüse

Couscous mit knusprigem Räuchertofu, Brokkoli, Erbsen und Edamame

Portionen


Zutaten

100 GrammCouscous
1rote Zwiebel
3Knoblauchzehen
2-3 ZentimeterIngwer
0,5Chili
Öl zum Braten
0,5 TeelöffelKreuzkümmel
1 TeelöffelGaram Masala
100 GrammErbsen
100 GrammEdamame
1 HandvollBrokkoli
0,5-1 EsslöffelSojasoße
(optional)Sriracha
Salz
200 GrammTofu (geräuchert)
etwasSpeisestärke
Pfeffer
(optional) etwasSesam

1. Couscous und Gemüse

100 GrammCouscous
1rote Zwiebel
2-3 ZentimeterIngwer
0,5Chili
3Knoblauchzehen
Öl zum Braten
1 TeelöffelGaram Masala
Salz
0,5 TeelöffelKreuzkümmel
1 HandvollBrokkoli
100 MilliliterWasser
100 GrammErbsen
100 GrammEdamame
0,5-1 EsslöffelSojasoße
(optional)Sriracha

2. Tofu

175 GrammTofu (geräuchert)
etwasSpeisestärke
Salz
Pfeffer
Öl zum Braten
(optional) etwasSesam